Underbart

Den här kvällen var den mest tillfredsställande på länge. Att bara fokusera på andningen och kroppen gjorde mig mer närvarande än någonsin. Jag hade testat yoga innan, fast mer träningsyoga med lite blandade övningar samt själv med hjälp av böcker och tidningar. Men det här var något annat. Det var verkligen underbart.
Jag har velat börja yoga i flera år och alltid vetat att jag någon gång kommer hålla på med det. Och det här var helt rätt tillfälle att börja. Jag känner hur jag kommer i balans. Varje andetag leder mig framåt. Det finns inget att bevisa, inga prestationskrav, ingen ångest, dåligt samvete eller stress inför framtiden. Bara jag, mitt sinne och min kropp - här och nu.

I kväll lär jag sova gott. Jag har hittat en pusselbit här tror jag. Något jag sökt länge.

Sov gott du med!

Yoga för nybörjare

I kväll är det dags för min första "riktiga" yogaklass. Jag är jättetrött och slut på men ändå motiverad och förväntansfull. Jag tror att jag behöver yoga i mitt liv, jag ska prova och känna efter i alla fall.